Skulderhold - Niveau 2

Her er der fokus på korrekt udførte skulderøvelser - med en tung belastning og høj sværhedsgrad for skulderen.

Jeg veksler mellem øvelser der sætter fokus på styrken og øvelser hvor det er krævende for kroppen og skulderen at blive holdt i den korrekte stilling!

For at kunne deltage på dette niveau (som er det højeste niveau) skal skulderen ikke være så smerte præget mere.

Dette vil være den sidste træning inden din skulder bliver helt klar til dit tunge arbejde el. sport/fritid.

Der vil max være 6 personer på holdet.

 

• Skulderhold - Niveau 2 - Fredag kl. 7 til 8

• Skulderhold - Niveau 2 - Tirsdag kl. 14 til 15